Faire du sport pour se sentir en forme, pour « garder laligne », pour se muscler, pour se dépasser, pour mieuxrespirer… et pour se défouler ! Lesbénéfices du sport sur la santé ne sont plusà démontrer et le plaisir reste le maître motde toutes celles qui s’adonnent à leur activitéfavorite !
71 % des femmes françaises aiment bouger et sedépenser, mais savent-elles que lorsque le sport se conjugueau féminin, il peut aussi parfois causer des petits soucisinsoupçonnés. La pratique d’un sport, qu’elle soitoccasionnelle ou assidue, peut se révéler êtreun facteur de risque d’incontinence urinaire. En cause, lepérinée, cet ensemble de muscles sollicitéssous la pression des abdominaux et qui a parfois tendance àse relâcher !Sans tabou, 600 femmes ont répondu à toutes cesquestions dans le cadre de l’enquête TENA/Ifop « Lesfemmes, le sport et l’incontinence » réaliséeen mai 2007.
– 49 % des femmes déclarent connaître le lien entresport et incontinence urinaire, 51% l’ignorent ;
– Parmi les femmes faisant du sport, 39 % affirment avoirvécu au moins une expérience de fuite urinaire enlien avec une activité sportive. L’avancée enâge semble déterminante : 21 % pour les 18-24 ans, 50% pour les 65 ans et plus ;
– Près de la moitié des femmes pratiquant un sport demanière intensive affirme avoir connu ce typed’expérience (49 %). Le nombre d’enfants sembleégalement jouer un rôle majeur : les femmes ayant plusde trois enfants sont plus sujettes aux fuites urinaires (60 %) queles femmes n’ayant qu’un ou pas d’enfant du tout (35 %)lorsqu’elles pratiquent une activité physique ;
– Pour 80 % des femmes, c’est un sujet dont il est difficile deparler à son entourage et pour une femme sur trois il s’agitd’un sujet dont il est difficile de parler à sonmédecin.Pour faire du sport en toute liberté, il est aussi importantde penser à son périnée. Des exercices simplesde contraction/décontraction pratiquésrégulièrement dans la journée permettent derenforcer ce muscle souvent négligé au profit desabdominaux.Source : Communiqué Tena du 7 juin 2007Des contacts pour en savoir plus
TENA est partenaire de La Parisienne la
course à pied féminine au coeur de
la capitale ! Du 14 au 16 septembre prochains, cette coursesera l’opportunité de
sensibiliser les femmes de tous âges au problèmed’incontinence.
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